С помощью найдено страниц - 450862

11. Вегетарианское питание. Как перейти?
    

    В вегетарианской диете все продукты делятся на пять основных групп: • белковые продукты; • зерновые; • жиры; • фрукты и овощи.

    В день необходимо употреблять различные фрукты 2 раза, норма порции – не меньше 150 г.

    http://www.woplan.net/article/vegetarianskoe_pitanie_kak_pereiyti/


12. Вегетарианство » Похудение, диеты
    

    Все остальное – лишь частности целого, и называют их квази-вегетарианскими диетами. Вегетарианство – за и против.

    вегетарианства, кто тщательным образом следит за своей диетой: меньше потребляет крахмалистые овощи, насыщенные жиры, а также правильно...

    http://hudalka.ru/diety/971-vegetarianstvo.html


13. Вегетарианская диета | Топ диет 2012-2013
    

    Влияние вегетарианской диеты на похудение. Скорее всего вы начнете худеть при переходе на

    Как показывает практика, вегетарианцы потребляют меньше калорий и имеют более низкий

    Жиры: Надо стараться получать рекомендованные официальной медициной 20-35% калорий...

    http://drDobrov.com/vse-diet/79-top-diet-2012/1151-vegetarianskaya-dieta


14. Сбалансированная лакто-ово-вегетарианская диета
    

    Лакто-ово-вегетарианство можно назвать самой популярной растительной диетой.

    Так как вегетарианская пища как правило содержит гораздо меньше насыщенных жиров вегетарианцы обычно имеют гораздо более низкий уровень холестерина.

    http://mir-svetain.ru/vegetarianskie_blyuda.html


15. Вегетарианство
    

    Цель. Вегетарианская диета может назначаться при различных заболеваниях (сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном уровне холестерина в

    Диетологи указывают на то, что в мясных продуктах содержится много холестерина и насыщенных жиров, но мало клетчатки.

    http://www.zdorovieinfo.ru/bud_v_forme/stati/zdravoe_pitanie/vegetarianstvo/


16. Минусы отказа от мяса
    

    Люди, не берущие мяса в рот, как правило, не обременены лишними килограммами. Это один из больших плюсов вегетарианской диеты.

    Плюсы овощной диеты. • Мало жира, а значит, и калорий.

    http://www.biodieta.ru/diet-130.html


17. 7 Преимуществ Вегетарианской Диеты
    

    Это одно из самых главных преимуществ вегетарианской диеты. Все дело в том, что вегетарианская диета содержит мало жиров и много комплексных углеводов.

    http://amerikanki.com/preimushhestva-vegetarianskoj-diety/


18. Жизнь вегетарианская - Veggy.ru вегетарианство рецепты и плюсы...
    

    Овощная диета +++ плюсы. Очень мало жира, а значит, и калорий. В вегетарианские блюда кладут меньше соли, поэтому лишняя вода не задерживается в тканях.

    http://www.veggy.ru/zhizn-vegetarianskaya.html


19. Вегетарианство - лёгкий способ похудеть
    

    Среднестатистический вегетарианец весит на 10% меньше и живёт на 10 лет дольше мясоеда.

    К тому же вегетарианская диета приводит к усиленному сжиганию калорий сразу после приема пищи, поскольку растительная пища, в отличие от жиров, это более эффективное...

    http://sila-priroda.ru/vegetarianstvo-pohudet.php


20. Миф №4: В вегетарианских диетах пониженное содержание жиров.
    

    Миф №1: Вегетарианская диета — самая здоровая. Несмотря на то, что из рациона питания вегетарианцев исключены жиры и холестерин продуктов

    Овощи сами по себе содержат мало жиров, но при добавлении маргарина, масла или соусов жирность сразу повышается.

    http://jer4u.org/mify-o-vegetarianstve/