Низкоколорийную диету например, подсчет калорий мне очень помогает, уже 1,5 года, ко всему остальному).
диеты Низкокалорийные диеты Низкоуглеводные диеты Очищающие диеты Разгрузочные дни Системы питания Здоровое питание Диетические рецепты Полезные...
http://www.AzbukaDiet.ru/2011/11/02/polosataya-kefirnaya-dieta.html/comment-page-8