Исследования показали, что у мужчин, которые ели диеты, богатые такими здоровыми жирами, как мононенасыщенные жиры омега-3 был самый высокий уровень тестостерона.
Для того, чтобы повысить уровень тестостерона, необходимо увеличить мышечную массу.
http://zdorovie-muzhchiny.ru/muzhskie_sekreti/raznoe/kak-estestvenno-podnyat-uroven-testosterona/